スイートマジョラムは、緊張性頭痛や不眠に飲用するハーブティー

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体調管理は美容と健康の基本 スポンサーリンク
不眠症・・・入眠や眠り続けることができない睡眠障害
日焼け・・・紫外線を浴びて、皮膚が赤く炎症を起こす
花粉症・・・花粉の飛散期に一致して症状がおこる
肝臓機能障害・・・肝炎・肝硬変に進行する可能性がある
高血圧・・・最高血圧140mmHg以上、最低血圧90mmHg以上
動脈硬化・・・動脈が老化し、弾力性が失われて硬くなる
体臭・・・汗や皮脂、垢に含まれる成分が分解される

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保 存  ハーブ栽培記録一覧表   スイートマジョラムの葉と花
名 称 スイートマジョラム
科名・属名 しそ科 ハナハッカ属 多年草
学 名 Origanum majorana
(オリガヌム マヨナラ)
和 名 まよらな〔マヨラナ〕
ハ ー ブ スイートマジョラム〔Sweet marjoram〕
生 薬 名 馬郁蘭(バイクラン)
産地・分布 地中海沿岸、北アフリカに自生世界中で栽培
スイートマジョラムの花
成 分 チモール、カルバクロール、オリガネン、マジョラニン、タンニン
作 用 殺菌、鎮痙、発汗促進、去痰、消化管機能保持、子宮刺激、利尿
適 応 気管支炎緊張性頭痛不眠症、不安、軽い消化管の不調、坐骨神経痛、生理痛
【外用】気管支の充血、筋肉痛、関節炎、捻挫、関節のこわばり
注 意 ・子宮を刺激するので妊娠中は使用禁止
・心臓に障害のある方は使用量に注意をする
採取・製法 開花時期に全草を採取し乾燥。 乾燥した葉ティー
部位・形状 スイートマジョラムの葉、茎、小刻み。
香 り 若干クセのある香り。
味 覚 少し甘苦い味。
使用方法 スイートマジョラムを1カップに小さじ1杯入れ熱湯を注ぐ。
乾燥したマジョラムとティー
ブ レ ン ド
(小サジ)
 食欲不振・・・・・・・スイートマジョラム1/2+ペパーミント1/2+メリッサ1/2
 不眠症・・・・・・スイートマジョラム1/2+弟切草1/2+リンデン1/2
備 考 スイートマジョラムの葉 スイートマジョラムの花
スイートマジョラムの葉 スイートマジョラムの花
・マジョラムは、オレガノ(ワイルドマジョラム)と同じ仲間なので間違わないようにスイートマジョラムと
 呼ばれる事が多い
購入資料 ハーブ(Herbal tea)専門店 【百華茶苑】

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年齢と共に少しずつ健康が損なわれていくことを知る
腰痛・・・一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる
肩こり・・・肩、肩甲部など筋肉の緊張を中心とする不快感
骨粗鬆症・・・骨量の減少と骨組織の微細構造に脆弱性が生じる
痛風・・・高尿酸血症状態で、起こる急性の関節炎
ニキビ・・・毛嚢・脂腺系の慢性炎症を生じる皮膚病
前立腺肥大症・・・男性生殖器官の前立腺内側が腫大する病気
アトピー・・・湿疹を伴ない、アレルギー反応と関連がある

スイートマジョラムの安全性
クラス:1 適切に使用する場合は、安全に摂取することができるハーブ。
・通常経口で適切に摂取する場合おそらく安全であろう。
・妊娠中の方や小児には適していません。
・マジョラムを多量に摂取すると眠気を催しますので、集中したい時、特に車などに乗る前に使用するのは避けて下さい。

【名称 英名 学名 用語】 索引
スイートマジョラムの語源
・学名〔Scientific name〕
 origanum 〔オリガヌム〕 属名
  ギリシャ語で山の喜びを意味する〔oros〕〔ganos〕が語源。
  ・斜面に咲いた花により山が輝いて見えるからという説
  ・ローマ時代若い恋人たちに、マジ ョラムで作った冠を輝かしい未来の幸せを願って
   頭にかぶせたことに由来するという説がある。
 majorana 〔マヨナラ〕 種小名
  ラテン語のmajor〔より大きい〕という意味。
  ・人の生命を長く伸ばす、すなわち「長寿になる」という意味の説。
  ・若者のアマラクスが誤って王の香料のつぼを壊してしまい、処刑されそうなところを
   神の慈悲によっ て、彼の名のつくハーブに変えられたというギリシア神話に由来する説。
  ・ギリシャ語の「真珠(margaron)」が語源という説。
・英名〔Herb tea〕
 Sweet marjoram 〔スイートマジョラム〕
 Wild marjoram〔オレガノOriganum vulgare〕と区別する呼び方。
 knotted marjoram(ノッテドマジョラム)
  花の咲く部分が結び目の様に見えることから。
・和名
 茉夭刺那(マヨラナ) 学名から。
・生薬
 馬郁蘭〔バイクラン〕

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スイートマジョラムの歴史
・テオフラストス〔BC370~285〕は〔植物誌〕で効果には驚くべきのもがあり、女性の出産時など
 さまざまな利用価値があると記載。
・ギリシャ時代から栽培されており、ヨーロッパ諸国でハーブとして古くから利用されてきた。古代エジプトでは
 〔オシリスの神秘の植物〕として、また古代ギリシャ、ローマ時代には〔幸福のシンボル〕として扱われました。
・日本には明治初年に導入されたが、最近まで利用は広がらなかった。

スイートマジョラムの栽培と収穫
・スイートマジョラムは高温多湿による蒸れに弱いため、梅雨前に収穫を兼ねて間引きし、風通しをよくする。
 苗の時期に枝先を摘むと、脇から芽が出てボリュームのある株にすることができますので、伸びてきたら
 枝先を摘んで、枝数を増やします。耐寒性がそこそこあり、冬期に直接、雪をかぶったり凍らなければ、
 越冬可能ですが、寒冷地では防寒のために根元を保温するか、室内に入れるようにします。
 マジョラムは一日中、日当たりがよく、風通しと排水性のよい場所に植えます。
・マジョラムの収穫は草丈が20cm以上になり、株が張った時期が適期になります。普段の収穫は必要な分だけを
 摘み取りますが、全部収穫する場合には、開花直前に株元より4~5cm残して刈り取るようにします。

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