母乳が良くでるために飲用するハーブティー

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母乳(Mother's milk)
名 前 ・母乳とは母の乳のことであり、母が子を育てるために乳房から分泌する白色で
 不透明の液体である。 乳は、乳幼児(乳飲み子、ちのみご)の主要な栄養源となる。
 人工乳ではなく母乳で栄養を与えて育てることを母乳栄養という。
概 要 ・プロラクチンとオキシトシンというホルモンの影響で、女性は、出産後の赤ちゃんに飲ませる目的で
 母乳を生産するようになる。
・初めて生産された母乳は、初乳と呼ばれる。免疫グロブリンAが多く含まれており、消化管を保護する。
・新生児が自身の免疫系を適切に機能させるまでの間、新生児を保護する。また便通の効果も持ち、
 胎便を排出させ、黄疸の原因となるビリルビンの形成も阻害する。
栄 養 ・赤ちゃんがすくすく育つために必要な栄養素(乳糖や脂肪、たんぱく質、カルシウム、ビタミン、
 ミネラルなど)が過不足なく含まれていて、なおかつそれらは赤ちゃんの腎臓や肝臓、
 消化器官などに負担をかけないような構成となっています。
 また、善玉菌が増えることでおなかの調子もよくなり、さらには乳糖が多く含まれるため
 脳の発育をも助けてくれるのです。
免 疫 ・母乳は病気に対する抵抗力を強めてくれることから、「最初の予防接種」とも呼ばれているそうです。
 特に、産後2~3日に分泌される「初乳」には分泌型免疫グロブリン(SIgA)と呼ばれる免疫体が
 豊富に含まれています。これが腸の粘膜に広がり細菌やウィルス、アレルギーの原因となる
 異種たんぱくの侵入を防いでくれるとか。また、母乳で育った赤ちゃんは
 乳幼児突然死症候群(SIDS)の発症率も低いとされています
食 事 ・おっぱいの原料は血液・・・つまり、血液の素となる食べ物が母乳の味を左右する。
 どんな食生活がおいしい母乳を作り出すのでしょう? その答えは昔ながらの和食です。
・主食となるご飯は水分が多く含まれているうえ、他の炭水化物に比べて消化もよく
 皮下脂肪になりにくい食品です。また、昔からよく食べられている大豆製品(とうふや納豆、
 味噌など)にはたんぱく質のほか、ビタミンをはじめとするさまざまな栄養素が含まれています。
ハーブ フェヌグリーク・・・通乳(母乳)、豊胸(バストアップ)
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アニス・・・通乳(母乳)、、更年期障害生理前症候群(PMS)生理痛(月経困難症)
フェンネル・・・通乳(母乳)、豊胸(バストアップ)、月経不順
タンポポ・・・乳腺炎、通乳(母乳)、不妊治療〔男女、生理痛(月経困難症)
チェストツリー・・・通乳(母乳)豊胸(バストアップ)生理痛(月経困難症)PMS
ラズベリー・・・子宮筋を正常に、(母乳、産後の子宮・骨盤を引き締める。陣痛軽減
タンポポのティー
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